Перевірте здоров’я серця – навіть якщо нічого не болить

Підвищений тиск, високий рівень холестерину або цукру в крові часто не спричиняють болю чи інших помітних змін у самопочутті. Водночас вони підвищують ризик інфаркту, інсульту та інших серцево-судинних захворювань. Саме тому ці показники важливо перевіряти регулярно, а не лише після появи скарг.

Основні фактори ризику

- Високий артеріальний тиск. Оптимальний показник – до 120/80 мм рт. ст. Підвищений тиск збільшує навантаження на серце та пошкоджує судини.

- Підвищений рівень «поганого» холестерину. Ліпопротеїди низької щільності можуть накопичуватися на стінках судин та утворювати атеросклеротичні бляшки.

- Підвищений рівень цукру в крові. Він може свідчити про ризик розвитку цукрового діабету або вже наявне захворювання. Цукровий діабет пошкоджує судини та підвищує ризик серцево-судинних ускладнень.

- Надмірна маса тіла та ожиріння. Вони збільшують ризик артеріальної гіпертензії, цукрового діабету II типу та хвороб серця.

До факторів ризику також належать недостатня фізична активність, куріння та вживання інших нікотинових виробів, надмірне споживання солі, насичених і трансжирів, вживання алкоголю та випадки серцево-судинних захворювань у родині.

До слова, люди віком від 40 років можуть безоплатно перевірити основні показники здоров’я за національною програмою Скринінг здоров’я 40+. Програмою вже скористалися понад пів мільйона українців. За результатами обстежень:

- приблизно у 72% учасників виявили підвищений рівень холестерину;

- у 73% – ризик розвитку цукрового діабету II типу;

- у 33% – підвищений артеріальний тиск.

Ці результати показують: фактори ризику можуть залишатися непомітними до обстеження. Тому не чекайте появи болю чи інших симптомів. Зверніться до сімейного лікаря, щоб перевірити артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові. А якщо вам уже виповнилося 40 років – спершу пройдіть Скринінг здоров’я 40+.