В обласній бібліотеці відбулась лекція про психосоматику

30 січня 2025, 15:47

Департамент культури і туризму

29 січня Полтавська обласна універсальна наукова бібліотека імені І.П.Котляревського стала місцем зустрічі для всіх, хто прагне краще зрозуміти себе та оточуючих. Лекція лікарки Пігаркіної Л. П. на тему «Емоції та думки. Психосоматика» була актуальною та корисною.

Повномасштабне вторгнення рф в Україну стало для випробуванням. Постійний стрес, тривога, страх за майбутнє – все це дається взнаки. Розуміння власних емоцій та їхнього впливу на фізичне здоров’я стає життєво необхідним. Існують різні способи управління своїми емоціями. Релаксаційні техніки, медитація, фізичні вправи – все це може допомогти нам зберегти психічне здоров’я.

Лекція доктора Пігаркіної стала важливим кроком на шляху до збереження психічного здоров’я. Завдяки отриманим знанням, можна краще зрозуміти себе та навчитися ефективно справлятися зі стресом.